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      友善生命

      面對極端天候,工業發展是造成氣候變遷的唯一原兇?事實上全球1/4的溫室氣體排量是來自於食品業,其中又以畜牧業為主要來源。以牛肉為例,相同的蛋白質含量基礎下,碳排量大概是豆腐的5倍,這還不包括為了飼養牛群對周遭環境的傷害。所以丹麥政府在2021年初就提供新的減碳飲食指引 :

      1. 吃富含植物類,多元種類的食物      

      2. 吃更多的蔬菜和水果   

      3. 少吃肉─改選擇食用豆類和魚類       

      4. 吃多種全穀類食物  

      5. 選擇植物油和低脂乳製品        

      6. 少吃甜、鹽和脂肪        

      7. 喝水止渴

      「遵循官方的飲食指南——那麼你就是在為健康和氣候做一些有益的事情。當我們遵循所有指南飲食建議時,身體將獲取需要的維生素、礦物質和其他重要營養素。還會使你更容易保持理想的體重,並降低與生活方式相關的疾病風險,例:心血管疾病、第 2 型糖尿病和某些類型的癌症等。」

       

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      有賴現代科技的進步與營養學幫助下,我們有多方管道可以獲得身體所需的各種養分。撇除不同飲食文化的前提下,我們或許可以思考:剝奪動物的生命權來獲取營養是否有其必要?全素飲食(Vegan)或許不是很容易達成的目標,但我們可以慢慢的先落實植物性飲食,這不僅可減緩地球暖化,降低相關的心血管疾病風險,還可以更加友善地對待我們的動物朋友們❤️

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